{"product_id":"r1-efne-pre-entrenamiento-con-cafeina-y-potenciadores-de-rendimiento-limon","title":"R1 EFNE – Pre-entrenamiento con cafeína y potenciadores del rendimiento (limón)","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEnergía explosiva, enfoque láser, rendimiento imparable\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1449\" data-end=\"1499\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1451\" data-end=\"1499\"\u003e✅ Mit Koffein, Citrullin-Malat und Beta-Alanin\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1500\" data-end=\"1552\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1502\" data-end=\"1552\"\u003e✅ Explosive Energie und verbesserte Muskelleistung\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1553\" data-end=\"1599\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1555\" data-end=\"1599\"\u003e✅ Steigert Stickstoffmonoxid und den Pump\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1600\" data-end=\"1642\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1602\" data-end=\"1642\"\u003e✅ Verbessert Fokus, Kraft und Ausdauer\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1643\" data-end=\"1695\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1645\" data-end=\"1695\"\u003e✅ Ideal für intensive Einheiten und anspruchsvolle Athleten\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBereit, dein Training auf das nächste Level zu heben? Dieses Pre-Workout-Supplement der neuesten Generation (15 g pro Portion) wurde für Sportler und Fitnessbegeisterte entwickelt, die mehr verlangen. Seine kraftvolle Kombination aus aktiven Inhaltsstoffen liefert dir den Energieschub, die mentale Konzentration und die körperliche Ausdauer, die du brauchst, um in jeder Session über deine Grenzen hinauszuwachsen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHauptvorteile:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eEnergie und Fokus: 200 mg wasserfreies Koffein zusammen mit Ginseng-Extrakt sorgen für explosive Energie und einen klaren mentalen Fokus ab dem ersten Scoop. Zudem optimieren 300 mg Cholinbitartrat deine kognitive Funktion, während die Vitamine B6 und B12 (jeweils 100 % NRV) dabei helfen, Nährstoffe in reine Energie umzuwandeln, um die Konzentration von Anfang bis Ende aufrechtzuerhalten.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAusdauer und Leistung: 2 g Beta-Alanin verzögern die Muskelermüdung durch das Abpuffern von Milchsäure und ermöglichen dir so die extra Wiederholungen. 1,7 g Kreatin-Monohydrat steigern deine Kraft und explosive Leistung bei jeder Bewegung. Hinzu kommen 500 mg peruanische Maca, ein natürliches Adaptogen, das deine Ausdauer und Vitalität fördert, sowie eine Zufuhr von Methionin (essentielle Aminosäure), um die Proteinsynthese und den Muskelstoffwechsel zu unterstützen.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eIntensiver Muskel-Pump: 8 g L-Citrullin erhöhen deinen Stickstoffmonoxid-Spiegel, um die Vasodilatation zu maximieren, was eine optimale Durchblutung und einen unübertroffenen Muskel-Pump fördert. Du wirst spüren, wie deine Muskeln praller werden und ein langanhaltendes Pump-Gefühl entsteht. Zusätzlich verbessern 200 mg Glycerinmonostearat die Zellhydratation und verstärken den Effekt voluminöser Muskeln. Niacin (Vitamin B3, 16 mg – 100 % NRV) trägt zur Durchblutung und zum Energiestoffwechsel bei und vervollständigt die Formel für eine volle Leistungsfähigkeit.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eVerbesserte Absorption: Wir haben 5 mg Bioperine® (Schwarzer Pfeffer-Extrakt, standardisiert auf 95 % Piperin) hinzugefügt, um die Aufnahme aller Nährstoffe zu verbessern. Dies stellt sicher, dass dein Körper jeden Inhaltsstoff dieser Formel optimal verwertet und die Effektivität bei jeder Einnahme ans Limit bringt.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eZusammenfassend lässt sich sagen, dass diese Pre-Workout-Formel alles bietet: unaufhaltsame Energie, Laser-Fokus, gesteigerte Kraft und Ausdauer, intensiven Muskel-Pump und eine optimale Nährstoffaufnahme. Egal, ob du ein Spitzenathlet bist oder einfach nur deine Leistung im Fitnessstudio verbessern möchtest, du wirst den Unterschied ab dem ersten Tag spüren.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMach dich bereit, mit einer bisher ungekannten Intensität zu trainieren. Verwandle jede Serie in einen Sieg und jedes Training in einen weiteren Schritt in Richtung deiner Ziele. 💥 Es ist an der Zeit, dein maximales Potenzial mit diesem revolutionären Pre-Workout freizusetzen!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eKategorie\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eWirkungsweise\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eVorteil für den Athleten\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEnergie \u0026amp; Fokus\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e200 mg wasserfreies Koffein + Ginseng + Cholin + Vitamine B6\/B12\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eExplosiver Start, mentale Klarheit und anhaltende Aufmerksamkeit ohne „Crash“\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAusdauer \u0026amp; Kraft\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2 g β-Alanin puffert Milchsäure ab; 1,7 g Kreatin lädt Phosphokreatin-Speicher; 500 mg Maca unterstützt Vitalität\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eMehr Wiederholungen, geringeres Brennen, höhere Maximalkraft\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMuskel-Pump\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e8 g L-Citrullin + 16 mg Niacin erhöhen Stickstoffmonoxid; 200 mg Glycerin zieht Wasser in die Zellen\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eSichtbarer Pump, Vaskularität und ein länger anhaltendes „pralles“ Muskelgefühl\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMaximale Absorption\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e5 mg BioPerine® erhöht die Bioverfügbarkeit der gesamten Mischung\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eJedes Milligramm wird besser genutzt → stärkere Wirkung bei geringerer Menge\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eEmpfohlene Dosierung\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100.003%;\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth style=\"width: 29.0326%;\"\u003eZielgruppe\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth style=\"width: 29.7539%;\"\u003eMenge\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth style=\"width: 16.5901%;\"\u003eZeitpunkt\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth style=\"width: 23.8031%;\"\u003eHäufigkeit\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 29.0326%;\"\u003e\u003cstrong\u003eRegelmäßige Pre-Workout-Nutzer\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 29.7539%;\"\u003e\n\n\u003cstrong\u003e1 Scoop (≈ 14 g)\u003c\/strong\u003e in 250-300 ml kaltem Wasser aufgelöst\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 16.5901%;\"\u003e\n\n\u003cstrong\u003e20-30 Min. vor\u003c\/strong\u003e der Einheit\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 23.8031%;\"\u003eMax. \u003cstrong\u003e1 Portion\/Tag\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 29.0326%;\"\u003e\u003cstrong\u003eErstanwender \/ Koffeinempfindlichkeit\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 29.7539%;\"\u003e\n\n\u003cstrong\u003e½ Scoop (≈ 7 g)\u003c\/strong\u003e in 250-300 ml\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 16.5901%;\"\u003e20-30 Min. vorher\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 23.8031%;\"\u003eVerträglichkeit bei den ersten 2-3 Einnahmen testen\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 29.0326%;\"\u003e\u003cstrong\u003eHochintensives Training (\u0026gt; 90 Min., heißes Klima)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 29.7539%;\"\u003e1 voller Scoop + Hydratationsprotokoll (siehe unten)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 16.5901%;\"\u003e20-30 Min. vorher\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 23.8031%;\"\u003eMax. 1 Portion\/Tag\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong data-end=\"1712\" data-start=\"1686\"\u003eEinnahme \u0026amp; Tipps\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003col data-end=\"2576\" data-start=\"1714\"\u003e\n\n\u003cli class=\"\" data-end=\"1788\" data-start=\"1714\"\u003e\n\n\u003cp class=\"\" data-end=\"1788\" data-start=\"1717\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1727\" data-start=\"1717\"\u003eMischen\u003c\/strong\u003e · Gib den Scoop in 250-300 ml kaltes Wasser und schüttle es 5-10 Sek. lang.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"\" data-end=\"1856\" data-start=\"1789\"\u003e\n\n\u003cp class=\"\" data-end=\"1856\" data-start=\"1792\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1800\" data-start=\"1792\"\u003eEinnahme\u003c\/strong\u003e · Trinke es 20-30 Min. vor Beginn des Aufwärmens.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"\" data-end=\"2084\" data-start=\"1857\"\u003e\n\n\u003cp class=\"\" data-end=\"1897\" data-start=\"1860\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1895\" data-start=\"1860\"\u003eErweiterte Hydratation (optional)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-end=\"2084\" data-start=\"1901\"\u003e\n\n\u003cli class=\"\" data-end=\"2084\" data-start=\"1901\"\u003e\n\n\u003cp class=\"\" data-end=\"2084\" data-start=\"1903\"\u003e30 Min. \u003cstrong data-end=\"1921\" data-start=\"1910\"\u003enach\u003c\/strong\u003e der Einnahme von R1, trinke \u003cstrong data-end=\"1997\" data-start=\"1937\"\u003e400 ml Wasser mit 150-250 mg Natrium + 100-150 mg Kalium\u003c\/strong\u003e, um die volumisierende Wirkung des Glycerins zu fördern und die Kraft in langen Sessions aufrechtzuerhalten.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"\" data-end=\"2213\" data-start=\"2085\"\u003e\n\n\u003cp class=\"\" data-end=\"2213\" data-start=\"2088\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2105\" data-start=\"2088\"\u003eEinnahmezyklen\u003c\/strong\u003e · 8 Wochen on \/ 1-2 Wochen off helfen dabei, die Wirkung von Beta-Alanin und Koffein konstant zu halten.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"\" data-end=\"2343\" data-start=\"2214\"\u003e\n\n\u003cp class=\"\" data-end=\"2343\" data-start=\"2217\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2235\" data-start=\"2217\"\u003eKompatibilität\u003c\/strong\u003e · Kann mit Proteinen oder EAAs nach dem Training kombiniert werden. Nicht mit anderen starken Stimulanzien kombinieren.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"\" data-end=\"2576\" data-start=\"2344\"\u003e\n\n\u003cp class=\"\" data-end=\"2365\" data-start=\"2347\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2363\" data-start=\"2347\"\u003eVorsichtsmaßnahmen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-end=\"2576\" data-start=\"2369\"\u003e\n\n\u003cli class=\"\" data-end=\"2484\" data-start=\"2369\"\u003e\n\n\u003cp class=\"\" data-end=\"2484\" data-start=\"2371\"\u003eNicht für Personen unter 18 Jahren, Schwangere oder Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen ohne ärztliche Aufsicht geeignet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"\" data-end=\"2576\" data-start=\"2488\"\u003e\n\n\u003cp class=\"\" data-end=\"2576\" data-start=\"2490\"\u003eEin leichtes Kribbeln („Parästhesie“) durch das β-Alanin ist normal und vorübergehend.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cblockquote data-end=\"2734\" data-start=\"2578\"\u003e\n\n\u003cp class=\"\" data-end=\"2734\" data-start=\"2580\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2595\" data-start=\"2580\"\u003eSchnelltipp:\u003c\/strong\u003e Wenn du frühmorgens trainierst, bereite den Shaker am Vorabend vor und stelle ihn in den Kühlschrank: Das spart Zeit und verstärkt den erfrischenden Effekt.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"2734\" data-start=\"2580\"\u003e\u003cstrong\u003eGegenanzeigen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"47\" data-end=\"483\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"47\" data-end=\"72\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"49\" data-end=\"72\" class=\"\"\u003eSchwangerschaft und Stillzeit.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"73\" data-end=\"96\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"75\" data-end=\"96\" class=\"\"\u003ePersonen unter 18 Jahren.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"97\" data-end=\"184\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"99\" data-end=\"184\" class=\"\"\u003eBluthochdruck, Herzrhythmusstörungen oder andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen ohne ärztliche Freigabe.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"185\" data-end=\"234\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"187\" data-end=\"234\" class=\"\"\u003eKoffeinempfindlichkeit oder ausgeprägte Angstzustände.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"235\" data-end=\"314\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"237\" data-end=\"314\" class=\"\"\u003eBehandlung mit Stimulanzien, Antidepressiva (SSRI\/MAO-Hemmer) oder Blutverdünnern.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"315\" data-end=\"389\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"317\" data-end=\"389\" class=\"\"\u003eChronische Nierenerkrankungen oder strikte Einschränkung der Protein-\/Kreatinzufuhr.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"390\" data-end=\"483\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"392\" data-end=\"483\" class=\"\"\u003eAllergien gegen einen der Inhaltsstoffe (Koffein, Ginseng, Maca, Citrullin, Piperin etc.).\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cblockquote data-start=\"485\" data-end=\"601\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"487\" data-end=\"601\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"487\" data-end=\"505\"\u003eEmpfehlung:\u003c\/strong\u003e Bei medizinischen Zweifeln oder wenn du Medikamente einnimmst, konsultiere vor der Einnahme deinen Arzt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-path-to-node=\"2\"\u003eWARNHINWEISE \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-path-to-node=\"3\"\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp data-path-to-node=\"3,0,0\"\u003eDie ausdrücklich empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp data-path-to-node=\"3,1,0\"\u003eNahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil verwendet werden.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp data-path-to-node=\"3,2,0\"\u003eAußerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp data-path-to-node=\"3,3,0\"\u003eDieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp data-path-to-node=\"3,4,0\"\u003eHergestellt in einer Anlage, die auch Getreide mit Gluten, Fisch, Soja, Milch, Sellerie und Schwefeldioxid\/Sulfite verarbeitet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e","brand":"EFNE","offers":[{"title":"Frutas del 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