ÁCIDOS GRASOS Y ACEITES

¡Nutrientes esenciales para el cuerpo y la mente!

Los ácidos grasos y los aceites son esenciales para el cuerpo porque son fuentes importantes de energía y componentes de las membranas celulares. Apoyan la absorción de vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y promueven una piel sana. Los ácidos grasos insaturados, como el omega-3 y el omega-6, tienen efectos antiinflamatorios, fortalecen el sistema cardiovascular y mejoran el rendimiento cerebral. El equilibrio adecuado entre los diferentes ácidos grasos es crucial para una salud óptima.