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EFNE

R1 EFNE – Pre-entrenamiento con cafeína y potenciadores del rendimiento (limón)

R1 EFNE – Pre-entrenamiento con cafeína y potenciadores del rendimiento (limón)

Precio habitual €27,80 EUR
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Sabor

 

Energía explosiva, enfoque láser, rendimiento imparable

  • ✅ Mit Koffein, Citrullin-Malat und Beta-Alanin

  • ✅ Explosive Energie und verbesserte Muskelleistung

  • ✅ Steigert Stickstoffmonoxid und den Pump

  • ✅ Verbessert Fokus, Kraft und Ausdauer

  • ✅ Ideal für intensive Einheiten und anspruchsvolle Athleten

Bereit, dein Training auf das nächste Level zu heben? Dieses Pre-Workout-Supplement der neuesten Generation (15 g pro Portion) wurde für Sportler und Fitnessbegeisterte entwickelt, die mehr verlangen. Seine kraftvolle Kombination aus aktiven Inhaltsstoffen liefert dir den Energieschub, die mentale Konzentration und die körperliche Ausdauer, die du brauchst, um in jeder Session über deine Grenzen hinauszuwachsen.

 

Hauptvorteile:

 

  • Energie und Fokus: 200 mg wasserfreies Koffein zusammen mit Ginseng-Extrakt sorgen für explosive Energie und einen klaren mentalen Fokus ab dem ersten Scoop. Zudem optimieren 300 mg Cholinbitartrat deine kognitive Funktion, während die Vitamine B6 und B12 (jeweils 100 % NRV) dabei helfen, Nährstoffe in reine Energie umzuwandeln, um die Konzentration von Anfang bis Ende aufrechtzuerhalten.
  • Ausdauer und Leistung: 2 g Beta-Alanin verzögern die Muskelermüdung durch das Abpuffern von Milchsäure und ermöglichen dir so die extra Wiederholungen. 1,7 g Kreatin-Monohydrat steigern deine Kraft und explosive Leistung bei jeder Bewegung. Hinzu kommen 500 mg peruanische Maca, ein natürliches Adaptogen, das deine Ausdauer und Vitalität fördert, sowie eine Zufuhr von Methionin (essentielle Aminosäure), um die Proteinsynthese und den Muskelstoffwechsel zu unterstützen.
  • Intensiver Muskel-Pump: 8 g L-Citrullin erhöhen deinen Stickstoffmonoxid-Spiegel, um die Vasodilatation zu maximieren, was eine optimale Durchblutung und einen unübertroffenen Muskel-Pump fördert. Du wirst spüren, wie deine Muskeln praller werden und ein langanhaltendes Pump-Gefühl entsteht. Zusätzlich verbessern 200 mg Glycerinmonostearat die Zellhydratation und verstärken den Effekt voluminöser Muskeln. Niacin (Vitamin B3, 16 mg – 100 % NRV) trägt zur Durchblutung und zum Energiestoffwechsel bei und vervollständigt die Formel für eine volle Leistungsfähigkeit.
  • Verbesserte Absorption: Wir haben 5 mg Bioperine® (Schwarzer Pfeffer-Extrakt, standardisiert auf 95 % Piperin) hinzugefügt, um die Aufnahme aller Nährstoffe zu verbessern. Dies stellt sicher, dass dein Körper jeden Inhaltsstoff dieser Formel optimal verwertet und die Effektivität bei jeder Einnahme ans Limit bringt.

 

 

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass diese Pre-Workout-Formel alles bietet: unaufhaltsame Energie, Laser-Fokus, gesteigerte Kraft und Ausdauer, intensiven Muskel-Pump und eine optimale Nährstoffaufnahme. Egal, ob du ein Spitzenathlet bist oder einfach nur deine Leistung im Fitnessstudio verbessern möchtest, du wirst den Unterschied ab dem ersten Tag spüren.

 

Mach dich bereit, mit einer bisher ungekannten Intensität zu trainieren. Verwandle jede Serie in einen Sieg und jedes Training in einen weiteren Schritt in Richtung deiner Ziele. 💥 Es ist an der Zeit, dein maximales Potenzial mit diesem revolutionären Pre-Workout freizusetzen!

Vorteile

 

Kategorie Wirkungsweise Vorteil für den Athleten
Energie & Fokus 200 mg wasserfreies Koffein + Ginseng + Cholin + Vitamine B6/B12 Explosiver Start, mentale Klarheit und anhaltende Aufmerksamkeit ohne „Crash“
Ausdauer & Kraft 2 g β-Alanin puffert Milchsäure ab; 1,7 g Kreatin lädt Phosphokreatin-Speicher; 500 mg Maca unterstützt Vitalität Mehr Wiederholungen, geringeres Brennen, höhere Maximalkraft
Muskel-Pump 8 g L-Citrullin + 16 mg Niacin erhöhen Stickstoffmonoxid; 200 mg Glycerin zieht Wasser in die Zellen Sichtbarer Pump, Vaskularität und ein länger anhaltendes „pralles“ Muskelgefühl
Maximale Absorption 5 mg BioPerine® erhöht die Bioverfügbarkeit der gesamten Mischung Jedes Milligramm wird besser genutzt → stärkere Wirkung bei geringerer Menge

 

Empfohlene Dosierung

 

Zielgruppe Menge Zeitpunkt Häufigkeit
Regelmäßige Pre-Workout-Nutzer 1 Scoop (≈ 14 g) in 250-300 ml kaltem Wasser aufgelöst 20-30 Min. vor der Einheit Max. 1 Portion/Tag
Erstanwender / Koffeinempfindlichkeit ½ Scoop (≈ 7 g) in 250-300 ml 20-30 Min. vorher Verträglichkeit bei den ersten 2-3 Einnahmen testen
Hochintensives Training (> 90 Min., heißes Klima) 1 voller Scoop + Hydratationsprotokoll (siehe unten) 20-30 Min. vorher Max. 1 Portion/Tag

 

Einnahme & Tipps

 

  1. Mischen · Gib den Scoop in 250-300 ml kaltes Wasser und schüttle es 5-10 Sek. lang.

  2. Einnahme · Trinke es 20-30 Min. vor Beginn des Aufwärmens.

  3. Erweiterte Hydratation (optional)

    • 30 Min. nach der Einnahme von R1, trinke 400 ml Wasser mit 150-250 mg Natrium + 100-150 mg Kalium, um die volumisierende Wirkung des Glycerins zu fördern und die Kraft in langen Sessions aufrechtzuerhalten.

  4. Einnahmezyklen · 8 Wochen on / 1-2 Wochen off helfen dabei, die Wirkung von Beta-Alanin und Koffein konstant zu halten.

  5. Kompatibilität · Kann mit Proteinen oder EAAs nach dem Training kombiniert werden. Nicht mit anderen starken Stimulanzien kombinieren.

  6. Vorsichtsmaßnahmen

    • Nicht für Personen unter 18 Jahren, Schwangere oder Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen ohne ärztliche Aufsicht geeignet.

    • Ein leichtes Kribbeln („Parästhesie“) durch das β-Alanin ist normal und vorübergehend.

Schnelltipp: Wenn du frühmorgens trainierst, bereite den Shaker am Vorabend vor und stelle ihn in den Kühlschrank: Das spart Zeit und verstärkt den erfrischenden Effekt.

Gegenanzeigen:

  • Schwangerschaft und Stillzeit.

  • Personen unter 18 Jahren.

  • Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen oder andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen ohne ärztliche Freigabe.

  • Koffeinempfindlichkeit oder ausgeprägte Angstzustände.

  • Behandlung mit Stimulanzien, Antidepressiva (SSRI/MAO-Hemmer) oder Blutverdünnern.

  • Chronische Nierenerkrankungen oder strikte Einschränkung der Protein-/Kreatinzufuhr.

  • Allergien gegen einen der Inhaltsstoffe (Koffein, Ginseng, Maca, Citrullin, Piperin etc.).

Empfehlung: Bei medizinischen Zweifeln oder wenn du Medikamente einnimmst, konsultiere vor der Einnahme deinen Arzt.

WARNHINWEISE

  • Die ausdrücklich empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

  • Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil verwendet werden.

  • Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

  • Dieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen.

  • Hergestellt in einer Anlage, die auch Getreide mit Gluten, Fisch, Soja, Milch, Sellerie und Schwefeldioxid/Sulfite verarbeitet.

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